为铁而生
每项功能都为认真对待训练的人而设计。没有花哨——只有你需要的工具。
100+ 动作
涵盖 8 种器械类型的完整动作库。从杠铃复合动作到绳索孤立动作，应有尽有。
13 种组次结构
常规组、递减组、Myo-Reps、波浪负荷、金字塔等。按照你的计划要求进行训练。
周期化规划
通过周期和训练规划中周期。为渐进超负荷构建你的训练模块。
智能休息计时器
组间自动休息计时器和等长保持倒计时。保持专注，保持节奏。
LSHF 有氧区间
基于乳酸稳态方法论的 5 个心率区间。真正能辅助你力量训练的有氧。
7 种语言
完整本地化，包括英语、德语、法语、西班牙语、希伯来语、俄语和中文的动作名称和描述。
使用方法
从规划到执行，只需三步。
01
规划你的中周期
根据你的目标设置包含周期和训练的训练模块。定义动作、组次结构和目标负荷。
02
执行你的训练
按照引导式训练流程，逐组记录，自动休息计时，实时追踪。
03
追踪你的进展
查看训练总结，监控训练量和强度的变化，并据此调整你的训练计划。
实际效果
以你带入训练的同样强度来设计。
训练执行界面
动作库
中周期规划
休息计时器
训练总结
别再猜测。
开始训练。
下载 Strength Pro，将你的训练提升到新水平。由训练者打造，为训练者而生。