Тренируйся умнее.
Отслеживай всё.
Бескомпромиссное приложение для силовых тренировок, созданное для серьёзных атлетов. Планируй мезоциклы, выполняй тренировки и отслеживай прогресс — всё в одном месте.
Создано для железа
Каждая функция разработана для атлетов, серьёзно относящихся к тренировкам. Без лишнего — только нужные инструменты.
100+ упражнений
Полная библиотека упражнений для 8 типов оборудования. Каждое движение — от базовых со штангой до изоляций на блоке.
13 структур подходов
Обычные подходы, дроп-сеты, мио-репы, волновая нагрузка, пирамиды и многое другое. Тренируйся так, как требует программа.
Планирование периодизации
Планируй мезоциклы с циклами и тренировками. Структурируй тренировочные блоки для прогрессивной перегрузки.
Умные таймеры отдыха
Автоматические таймеры отдыха и обратный отсчёт для изометрических удержаний между подходами. Оставайся сфокусированным.
LSHF кардио-зоны
5 зон пульса на основе методологии лактатного стационарного состояния. Кардио, которое дополняет силовые тренировки.
7 языков
Полная локализация, включая названия и описания упражнений на английском, немецком, французском, испанском, иврите, русском и китайском.
Как это работает
От планирования до выполнения за три шага.
Спланируй мезоцикл
Создай тренировочные блоки с циклами и тренировками под свои цели. Определи упражнения, структуры подходов и целевые нагрузки.
Выполняй тренировки
Следуй пошаговому процессу с логированием каждого подхода, автоматическими таймерами отдыха и отслеживанием в реальном времени.
Отслеживай прогресс
Просматривай итоги тренировок, следи за объёмом и интенсивностью и корректируй свою программу.
Простые цены
Начни тренироваться бесплатно. Обновись, когда будешь готов.
Бесплатно
Всё необходимое для начала
- Полная библиотека упражнений
- Создание тренировок и циклов
- Пошаговое выполнение тренировок
- Таймеры отдыха и логирование подходов
- Поддержка 7 языков
Pro
Для атлетов, которым нужен полный функционал
- Всё из бесплатной версии
- Неограниченные мезоциклы
- Облачная синхронизация между устройствами
- Расширенные структуры подходов
- Приоритетная поддержка
- Ранний доступ к новым функциям
Смотри в действии
Спроектировано с той же интенсивностью, которую ты вкладываешь в тренировки.
Экран выполнения тренировки
Библиотека упражнений
Планирование мезоцикла
Таймер отдыха
Итоги тренировки
Хватит гадать.
Начни тренироваться.
Скачай Strength Pro и выведи свои тренировки на новый уровень. Создано атлетами для атлетов.